Vitamina da Bruxa

As coisas que recebemos quando crianças têm um poder mágico de sempre virem às nossas mentes quando queremos lembrar de momentos gostosos, felizes, principalmente quando essas são feitas com o carinho dos nossos pais. Aí a memória fica pro resto da vida.

Essa vitamina era a que minha mãe costumava fazer para nós, desde a minha infância até a adolescência. Não sei exatamente o motivo, talvez porque minha cidade natal tem um clima muito quente em todo o ano, mas ela não usava leite como base para as nossas vitaminas, era suco de laranja. Para mim então ficou que vitamina era assim, fresquinha, colorida e bem nutritiva. Essa aqui, além de deliciosa, vale por uma refeição.

Saúde com sabor, quer coisa melhor? Nem é palavra de Bruxa não, é coisa de mãe de Bruxa.

Vitamina colorida e nutritiva

(4 copos grandes)

Ingredientes

suco de 3 laranjas grandes

1 beterraba pequena descascada e picada

1 cenoura pequena descascada e picada

1 tomate picado

polpa de 1 mamão papaya

Preparo

Bata tudo no liquidificador. Se preferir, pode processar tudo em uma centrífuga e depois acrescentar o suco de laranja.

Uma opção saudável!