26 abril 2012

Vitamina da Bruxa

As coisas que recebemos quando crianças têm um poder mágico de sempre virem às nossas mentes quando queremos lembrar de momentos gostosos, felizes, principalmente quando essas são feitas com o carinho dos nossos pais. Aí a memória fica pro resto da vida.

Essa vitamina era a que minha mãe costumava fazer para nós, desde a minha infância até a adolescência. Não sei exatamente o motivo, talvez porque minha cidade natal tem um clima muito quente em todo o ano, mas ela não usava leite como base para as nossas vitaminas, era suco de laranja. Para mim então ficou que vitamina era assim, fresquinha, colorida e bem nutritiva. Essa aqui, além de deliciosa, vale por uma refeição.

Saúde com sabor, quer coisa melhor? Nem é palavra de Bruxa não, é coisa de mãe de Bruxa.

Vitamina colorida e nutritiva
(4 copos grandes)

Ingredientes
suco de 3 laranjas grandes
1 beterraba pequena descascada e picada
1 cenoura pequena descascada e picada
1 tomate picado
polpa de 1 mamão papaya

Preparo
Bata tudo no liquidificador. Se preferir, pode processar tudo em uma centrífuga e depois acrescentar o suco de laranja.

Uma opção saudável!

10 comentários :

  1. Bom dia, Sandra! Em casa minha mãe batia vitamina quando alguém estava com a garganta trancada, gostinho bom de carinho de mãe! Adorei os ingredientes que sua vitamina leva, mega saudável! Bjss

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  2. Vitamina anotada Sandrinha querida vou ter de fazer,

    beijo grande!

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  3. Olá Sandra, bom dia!

    Mãe nutritiva, prole diferenciada, filhos especiais...
    Bjs!

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  4. Olá Sandra, adorei "ver-te" por lá, é sempre um gosto bom, a tua visita.
    Eu e o meu marido, somos muito destas bebidas, costumamos fazer com muita frequência, faz bem aos sentidos, alma e corpo:))
    Adorei e levo a ideia dos teus ingredientes para experimentar.
    Beijinhos grande querida.

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  5. Sandrinha, que vitamina bonita e poderosa! Adorei a combinação de ingredientes. Hoje estava precisando começar o dia com uma dessas, cheia de energia...fica para a próxima manhã, rs. Beijos!

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  6. Também adoro vitaminas com suco de laranja, para o meu gosto são as melhores. a sua ficou com uma cor linda.
    bjo

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  7. SANDRINHA QUERIDA,
    REALMENTE ESSE TIPO DE VITAMINA TEM GOSTINHO DE
    INFÂNCIA, A MINHA MÃE FAZIA UMA COM MAMÃO E LARANJA.
    A SUA FICOU COM UMA COR LINDA, ÓTIMA DICA!

    BEIJOS ♥

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  8. Humm que delicia San, também gosto de vitaminas com o suco da laranja, ficam mais leves e refrescantes. Adorei sua receita. Bjocas

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  9. Oi Sandra,

    Assim como a sua, minha mãe também se chama Neide e também fazia uma vitamina bem parecida com essa... e é uma delícia!!! Bjus.

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