Ficou tudo muito vago sem um exemplo prático, não é mesmo? Pois então, vou desenvolver: adoro café da manhã e se possível, ficaria horas sentada à mesa aproveitando essa refeição calmamente. Começar o dia alimentando-se bem faz toda a diferença. Sei que isso não é uma constatação minha, ao contário, é uma prática difundida e recomendada. Só que alimentar-se bem e com calma durante a semana, onde nossos horários nos cobram agilidade para cumprir nossas tarefas faria com que eu não me desse o prazer de ter um café da manhã como gosto de desfrutar aos fins de semana. Mas aí é que entra o poder da escolha que introduzi nesse texto. Decidi levantar alguns minutos mais cedo e curtir minha refeição favorita sem tantas "neuras". Essa atitude simples mudou muito a qualidade do restante do meu dia.
Pois bem, hoje trago uma sugestão feita com mais uma escolha, a de deixar as conhecidas french toasts (parecidas com as nossas rabanadas) do breakfast americano, mais saudáveis e apetitosas juntando com cereal matinal que normalmente comemos com frutas, leite ou iogurte.
E ainda para reforçar o tema "escolha", usei um produto que achei muito interessante e recomendo: a granola personalizada. Você monta um tubo com seu cereal, que será entregue em sua casa, a partir das várias opções (todas tentadoras) apresentadas no site. Outra vantagem, você faz a compra em poucos minutos e tem um produto que pode variar conforme seu gosto ou necessidade nutricional e sempre experimentar novas combinações.
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French Toast com granola
(2 unidades)
Ingredientes
2 fatias de pão de fôrma branco
1/2 xícara (chá) de cereal My Mix (o meu era granola light com ameixa, mamão e linhaça + noz pecã + cranberry desidratado)
1 ovo
1 xícara (chá) de leite - 3/4 para as torradas e 1/4 para a granola
1 colher (sopa) de açúcar
3 colheres (sopa) de mel
Preparo
Siga o passo a passo das fotos
1) bata o ovo com o leite e açúcar
2) molhe o pão nessa mistura
3) disponha as fatias em assadeira untada com manteiga
4) e 5) misture o leite e o mel com a granola
4) e 5) misture o leite e o mel com a granola
6) cubra com a mistura da granola
Leve para assar em forno preaquecido a 200 graus até a superfície do pão ficar corada. Sirva imediatamente.
Ficaram surpreendentemente deliciosas!
Amo rabanada, de paixão mesmo, mas a versão gringa dela nunca fiz embora tenha tido vontade várias vezes. E a sua versão, claro, ficou maravilhosa, como sempre. Adorei a sua filosofia de hj, concordo com todas as letras. E que bacana esse mix! Idéia genial!
ResponderExcluirGOSTEI DESSA VERSÃO DEVE SER MESMO BOA.
ResponderExcluirBOA SEMANA
BJX
Que maravilha de aspecto, fica uma tentação!
ResponderExcluiradorei sandra ..esta perfeito e eu amei ..tenho muitas granolas em casa e como com iogurtes ..vou testar essa rceita ....me deixou salivando ..que delicia ..amei bjão boa semana
ResponderExcluirCheguei por aqui vindo de lá e pronto, fiquei com a boca aberta e cheia de água, mais um pouquinho lambia a tela. Aff. Adorei aquele bolo de chocolate com café... Enfim, mas não gosto de granola. Não consigo gostar e olha que já tentei... Mas substituíria por aveia que eu amo. Será que ficaria boa? Vou tentar e depois digo alguma coisa.
ResponderExcluirAdorei o título do seu blogue. Aliás, adorei o espaço.
bacio
Oi Lu, muito obrigada e por favor, sinta-se em casa, servindo-se da comidinha aqui desse Caldeirão e dessa Bruxa doida...rsrs
ExcluirBeijos, obrigada pelo seu comentário
Oi Sandra, conheci esse pão, sem a granola claro, na casa de uma tia, só que ela fritava.Não gostei muito na época achei muito gorduroso.Adorei sua versão porque é assada, deve ficar bem mais leve e saboroso.Beijos e tudo de bom.
ResponderExcluirOlá Sandra! Eu vi a sua entrevista lá no blog da Andréa e vim aqui para conferir o seu caldeirão, rsrs. Gostei muito! Quantas comidinhas gostosas, quantas dicas. Parabéns pela dedicação que você tem :)
ResponderExcluirAh, esta French Toast com granola parece deliciosa e bem simples de fazer!
Abraços, Fabiana.
Muito obrigada Fabiana, seja sempre bem vinda agora que já achou o caminho. Muito obrigada pelo seu comentário.
ExcluirBeijos